Ставим 2 пары фишек в 5 метрах напротив друг друга, 1 метр в ширину
Игроки стоят чуть позади пары фишек
Даем пасы точно в середину между фишками
Делаем либо 1 касание, либо 2. Если 2, то принимаем так, чтобы мяч не укатился за фишки
Цикл пасов вокруг фишек
Ставим 2 фишки в 10 метрах друг от друга
Даем пас по линии слева или справа от фишек
Партнер должен принять одним касанием так, чтобы мяч оказался по другую сторону фишки
После этого партнер возвращает мяч по линии
Шаффл с пасами
Ставим 2 фишки рядом друг с другом, еще 3 ставим полукругом позади на расстоянии 2-3 метров
Пасующий отдает пас в любую сторону от фишки и говорит одну из команд:
Одно касание - игрок должен вернуть мяч в одно касание
Два касания - игрок должен принять мяч перед собой и вторым касанием вернуть мяч
Левая/Правая/Центральная фишка - игрок должен принять мяч в сторону названой фишки и оббежать с мячом вокруг нее
Пасы на силу в квадрате
Первым касанием принимаем сильный пас так, чтобы мяч остался внутри квадрата
Вторым касанием возвращаем партнеру мяч в квадрат так, чтобы ему сложно было принять его
Двойной отскок с приемом внутренней стороной
Принимающий делает шаг перед фишкой в сторону отдающего
Отдающий дает пас под рабочую ногу, принимающий возвращает одним касанием
Отдающий дает пас под нерабочую ногу, принимающий возвращает одним касанием и отскакивает за фишку
Отдающий дает пас игроку за фишкой. Принимающий внутренней стороной стопы откидывает мяч одним касанием через фишки в противоположную сторону
В 2 касания на реакцию с цветными фишками
Дающий отдает пас и называет цвет фишки
Принимающий принимает мяч за названную фишку первым касанием и отдает пас вторым касанием
Пасы в восьмиугольнике
Делаем восьмиугольник из фишек, 5 метров в диаметре. Игрок будет стоять в середине
Игроку дают пас через центральные фишки, задача - принять 1 касанием через каждые пары фишек по очереди так чтобы пройти сквозь них и отдать пас 2 касанием
В задние пары фишек нужно развернутся 1 касанием и пройти сквозь. Дальше можно снова развернутся и отдать пас больше чем одним касанием
Возможно разные вариации упражнений: можно делать пас проходя сквозь фишки, а можно возвращаться внутрь фигуры и делать пас из нее обратно через центральную пару фишек.
Прием + навес в квадрате
Делаем 2 квадрата фишек со стороной 3 метра на расстоянии 30 метров друг от друга
Первым касанием игрок принимает навес так, чтобы остаться в квадрате.
Вторым касанием делает навес в противоположный квадрат
Плассер в квадрат
Делаем 2 квадрата фишек со стороной 5 метров на расстоянии 20 метров друг от друга
Игроки стоят чуть позади квадрата. Задача - отдать пас плассером так, чтобы он упал в квадрат перед игроком
1 в 1
Защита башни
Ставим на расстоянии 7 метров 2 пары фишек друг на друга (башней): одну вверх ногами, вторую на нее, чтобы они не падали
